Træning for gravide og efter fødslen

En fødsel kræver mange kræfter. Træning i graviditeten ruster dig derfor i højere grad til at klare fødslen. Samtidig kan det være med til at begrænse vægtstigning og reducere risikoen for at udvikle svangerskabsforgiftning og graviditetssukkersyge. Barnet får på den måde bedre betingelser i livmoderen.