Personlig træning for gravide på land

Varighed: 1 time. Pris: 350 kr.

Klippekort med 5 klip: 1.400 kr.

Er I flere der gerne vil have træningen sammen, da vil prisen i stedet være 180 kr. pr. deltager (max 5 personer). Da vil personligt klippekort med 5 klip koste 800 kr. 

Vi starter med at tale om din situation og evt. gener eller udfordringer. Dernæst får du generel information og vejledning i træning til gravide og hvordan vi kan tilpasse træningen efter dine behov. Herefter træner vi sammen, hvor der vil være fokus på at få pulsen op og få trænet kroppen igennem på en skånsom måde. Træningen sluttes af med afspænding og vejrtrækningsteknikker, som du med fordel kan træne frem mod din fødsel.

Træningen er både for dig som er trænet og utrænet.

Træningen foregår hjemme hos dig eller i naturen i det område, hvor du bor.

 

Bestil tid
Eller ring på 28 40 56 62.